- Как проверить правильность решения
- Как проверить цель на практическую пригодность
Есть такая схемка, которая называется квадрат Декарта.
Позвольте вас с ней познакомить.
Не будем говорить о её пользе, просто попробуйте поработать с ней сами и если Вы — тренер, рискните погонять по ней ваших подопечных.
Результата не заставит себя ждать.
Итак схема квадрата Декарта.
Пояснение.
На рисунке система координат и четыре квадрата.
Вертикаль «А» — это результат, событие, случай, ситуация, происшествие.
Горизонталь «В» — это Ваши действия.
Слева направо
1 квадрат = А + (-В) означает, ЧТО СЛУЧИТСЯ, если я НЕ БУДУ чего-то делать. Или что я приобрету, что я получу, что я поимею, если я чего-то делать не буду, не стану, откажусь.
Буду — не буду.
2 квадрат = А + В означает, ЧТО СЛУЧИТСЯ, если я БУДУ что-то делать. Или что я приобрету, что я получу, что я поимею, если я что-то конкретное сделаю, буду делать, стану делать.
Буду — буду.
3 квадрат = (-А) + В означает, ЧЕГО НЕ СЛУЧИТСЯ, если я БУДУ что-то делать. Или чего не будет, что не случится, что я потеряю, что я не получу, что я не поимею, если я что-то конкретное сделаю, буду делать, стану делать.
Не буду — буду.
4 квадрат = (-А) + (-В) означает, ЧЕГО НЕ СЛУЧИТСЯ, если я НЕ БУДУ что-то делать. Или чего не будет, что не случится, что я потеряю, что я не получу, что я не поимею, если я что-то конкретное не сделаю, не буду делать, не стану делать.
Не буду — не буду.
Ещё запомнить принцип можно стишком, начиная со второго квадрата по часовой стрелке.
Бу — бу,
Не бу — бу,
Не бу — не бу,
Бу — не бу,
Данная схема применятся также в ситуации, когда человек перегибает в долженствовании.
Если в голове часто крутятся фразы: «я должен», «я обязан», тоже будет полезно погонять себя по этой схеме или самому или при помощи коуча/тренера. Это упражнение помогает разобраться в истинных желаниях и имеющихся обязанностях, провести между ними разграничительную черту, от чего-то может быть отказаться и чему-то быть может отдать предпочтение.
Пример.
«Я должен постоянно ходить на работу и работать»
- Квадрат- Что ты приобретешь, если не будешь ходить на работу?
— У меня будет куча свободного времени, но у меня не будет денег, чтобы это время качественно заполнить и к тому же мне надо учиться, кормит семью и хотелось бы приобрести собственное жильё и авто. - Квадрат- Что ты приобретёшь, продолжая регулярно ходить на работу и ответственно выполнять свои функциональные обязанности?
— У меня будет регулярный постоянный доход и наверное, если я буду отлично выполнять свои обязанности, мне могут повысить зарплату, а на сэкономленные деньги я могу поехать куда-нибудь в отпуск. Отпуск, кстати, у нас на работе оплачиваемый …
- Квадрат- Что ты потеряешь, если продолжишь ходить на работу?
— Ничего. Возможно свободное время, которого в принципе мне и так хватает после работы. - Квадрат- Что ты потеряешь, если перестанешь ходить на работу?
— Деньги, достоянный доход, коллег-друзей и возможность карьерного роста. Плюс в кризис не так то просто найти не то, что подходящую, хоть какую-то прилично оплачиваемую работу.Остались вопросы? Свяжитесь с нами:тел: +79096370055
скайп: primusinterpares2013
